martes, 30 de junio de 2015

¿Cómo superar tu miedo a volar en avión?



¿No estás tranquilo a la idea de subirte a una caja de metal que vuela? Resulta que 1 adulto de cada 6 piensa como tu. Aprende a controlar tu miedo a volar en avión siguiendo estos sencillos consejos.

1. No intentes esconder tu anxiedad. Comentalo a las azafatas y personal de la aerolinea para que estén atentos.

2. Al hacer tu check­in, aparta un asiento lo más cerca de la cabina del piloto ya que las turbulencias se sienten menos en la parte delantera del avión.

3. Turbulencias durante el vuelo son algo normal. Son como tropezones en coche.

4. Manten tu mente ocupada: ve una pelicula, lee un libro o una revista, juega Candy Crush o cualquier otra distracción.

5. Escucha música que te relaje.

6. No consumas cafeina antes de volar ya que aumentará tu nivel de anxiedad.

7. No vuelvas a ver todos los accidentes de avión de los 10 ultimos años antes de viajar...

8. Respira. Todo saldrá bien.

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